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体脂肪の怪

2009.11.06 *Fri
10月はスポーツクラブに1~2回しか行かず、
トレーニングは全くしなかったも同然。
なのに、
    体重は微減!
しかも
    体脂肪が5%も減!!! 

いったいなに! 私は運動なんかしない方が痩せるって事?

(体脂肪率は条件で3%程度は簡単に増減しますから、1回では誤差の内ですが、
 3日間色々な条件でも同じ体脂肪率だった。 これも変かなあ・・。
 体脂肪計が壊れている可能性は大きいな。)

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COMMENT

!!
クレソン坊やさんもですか!
14%は良い感じの数値ですね。
私はやっと年齢では並若干大め位になっただけですが、生活には減る要素が無いので不思議。
運動や風呂で汗をかいた場合は、体脂肪率は増えますから、計量の数日前から水分を多く摂ったとかが理由なんでしょうかねえ。
体脂肪計が当てにならないのか?
運動しないと脂肪が減るのか?
変ですねえ。

2009/11/07(土) 15:13:10 | URL | REI #Q0/G/4Qc [Edit
元が違いますから
てるさん、問題は元の体脂肪率!
相撲取りが10kgやせるのと、
モデルが10kgやせるのは、全く違いますから。
しかし何故減ったかは、全く謎です。

てるさんがウルトラやトレラン志向ならば、
体脂肪はマラソンランナー程減らさない方が
良いのではないですか。
鏑木さんは男性なのでかなり細いけど、
間瀬さんや桜井さんは、細いけどガリでは無い様に
思います。
2009/11/07(土) 15:06:19 | URL | REI #Q0/G/4Qc [Edit
体脂肪の怪
こんにちは。
小生もだらだらした生活をしていて、最近は体重が少し増えてしまいました。ところがですよ、つい10日ほど前に行った会社の健康診断で何と今まで記録したことがないほどの体脂肪率の低さでびっくりしているのです。14%、これってアスリートに近いですよね。
なぜか分かりません。
2009/11/07(土) 10:30:13 | URL | クレソン坊や #- [Edit
いいなぁ。
私は最近体脂肪率増えて困ってます。
食べ過ぎなのがいけないだけなんだけど(笑
2009/11/06(金) 20:03:12 | URL | てる #juZz/cEU [Edit

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